جميع فوائد الكاسترد على . تعتبر ثمرة الكاسترد من الفواكه غير المشهورة كثيراً في بلادنا العربية ولا يمكن العثور عليها في الأسواق. يعتبر من النباتات الاستوائية وتم زراعته في منطقة الأنديز في أمريكا الجنوبية. تتميز هذه الفاكهة بنكهة تجمع بين طعم الأناناس والموز، وتسمى أحيانًا بفاكهة الكسترد بسبب مذاقها. له قوام كريمي وقشر أخضر يشبه القشور. وله لب أبيض اللون يحتوي على بذور بنية اللون.

فوائد ثمار القشطة الحامضة للحامل

  • يحتوي على فيتامين C وفيتامين A المهمين لصحة بشرة وشعر الأم والطفل.

  • يساعد على بناء أنسجة الجنين.

  • يحمي من خطر الإجهاض الذي يحدث للأم أثناء فترة الحمل.

  • يمنع غثيان الصباح أثناء الحمل.

  • يدعم نمو الجنين ويحمي الجهاز العصبي والمناعي للطفل.

  • يقلل من خطر الإصابة بالإمساك أثناء الحمل.

  • يخلص جسم المرأة من السموم لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

  • يساعد في القضاء على التقلبات المزاجية أثناء فترة الحمل.

فوائد القشطة الحامضة للسرطان

  • تحتوي ثمار القشطة على الأسيتوجينين، وهو مركب كيميائي مهم يحارب السرطان.

  • يمكنه القضاء على 12 سرطانًا خبيثًا، بما في ذلك سرطان البنكرياس وسرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان البروستاتا.

فوائد ثمار القشطة الحامضة للشعر

  • يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يمنح الشعر الليونة واللمعان ويقوي الجذور.

  • يمكن استخدام ثمار القشطة للتخلص من حشرات الرأس، وذلك عن طريق طحن الثمار ووضعها على الرأس.

فوائد القشطة الحامضة للبشرة

  • يساعد على تجديد خلايا الجلد.

  • يحسن الدورة الدموية في الجلد.

  • يقاوم علامات التقدم في السن والشيخوخة.

فوائد ثمار القشطة الحامضة للجسم

  • الفواكه الكريمية غنية بالألياف، مما يخلق شعورًا طويل الأمد بالشبع عند تناولها وبالتالي يساعدك على إنقاص الوزن.

  • يساعد في علاج الإمساك ويقلل من خطر الإصابة به.

  • يساعد في تقليل تكرار الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.

  • يساعد على نقل الفضلات عبر الجهاز الهضمي.

  • يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ب6، وهو فيتامين معروف بتحسين المزاج، ويشعرك بالسعادة، ويقضي على الاكتئاب.

  • يساعدك على الاسترخاء، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

  • يمنع تصلب ضغط الدم والشرايين.

  • يحتوي على فيتامين أ الذي يساعد على تحسين صحة العين ويقلل من خطر الإصابة بأمراض العين المختلفة.

  • يحافظ على صحة الجهاز المناعي ويقويه.

  • يعالج مشاكل فقر الدم لاحتوائه على الحديد.

  • تساعد فاكهة القشطة على التغلب على الإرهاق والتعب.

  • يساعد على مكافحة أي ضعف في العضلات.

كيف تأكل الفواكه القشدة الحامضة

  • يمكنك تقطيعها إلى قطع صغيرة وإزالة البذور منها وتناولها كنوع من الفاكهة الطازجة

  • نقطعه، ونزيل البذور، ونضعه في الخلاط، ونعصره، ثم نصفيه لإزالة البذور، ونشربه كمشروب ذو مذاق حلو.