نجد أن الكثير من الأشخاص يشتكون باستمرار من تراكم الغازات في البطن، مما يؤدي إلى المغص والانزعاج المعوي، بالإضافة إلى ما يصاحب ذلك من إحراج اجتماعي. ونظراً لانتشار هذه الشكوى وآثارها المزعجة كان من المناسب أن نخصص مقالاً عن علاج انتفاخ البطن. لذا تابع المقال. وفي النهاية سيتم إطلاعك على كافة تفاصيل هذه الشكوى وخيارات التعامل معها.
المحتويات
ما هي المعدة المنتفخة؟
يُطلق على انتفاخ البطن أسماء عديدة، ليس أقلها الغازات أو الانتفاخ أو انتفاخ المعدة. وبشكل عام كل هذه الأسماء تدخل في نطاق وصف حالة صحية تنتج عن تراكم كبير للغازات في المعدة، وتوصف الحالة بأنها تراكم كبير للغازات لأن إنتاج الغازات في المعدة والأمعاء هو أمر طبيعي حالة تحدث عند تناول الطعام وهضمه، وبالتالي يتم إخراجه إما عن طريق التجشؤ أو عن طريق فتحة الشرج عن طريق انتفاخ البطن. لكن في بعض الحالات يكون هذا التراكم كبيرًا بسبب بعض العوامل، خاصة البلع. الهواء عند الأكل والشرب وبالتالي تتراكم هذه الغازات وتدخل إلى الأمعاء الغليظة، مما يؤدي إلى الشعور بالضغط وانتفاخ البطن المزعج.
تعتبر هذه الحالة شائعة عند البالغين بشكل عام وعند الرضع بشكل خاص، ولكن انتشارها لا يعني بالضرورة أنها بسيطة، حيث أن بعض حالات تراكم الغازات قد تشير إلى بعض الأمراض الخطيرة (خاصة تلك الحالات التي تتميز بالتراكم السريع للغازات ملحوظ). الغازات)، ومن هذه الأمراض نذكر النخر المعوي أو سرطان القولون الذي تسببه البكتيريا، وعلاج انتفاخ البطن هنا يتم بالطبع من خلال القضاء على العامل المسبب.
ومن الجدير بالذكر أن انتفاخ البطن يعتبر مصدر إزعاج لأنه من ناحية يسبب آلاماً كبيرة وتشنجات في البطن، ولكنه من ناحية أخرى يسبب أيضاً حرجاً اجتماعياً كبيراً، مما يبعد المصاب به عن الأنشطة الترفيهية أو الاجتماعية. تجد أن هؤلاء الأشخاص غالباً ما يطلبون المشورة الطبية، لعلاج هذا الانتفاخ في منطقة البطن.
كيف يحدث انتفاخ البطن؟
ينتج الجسم بشكل طبيعي ما بين لتر ونصف إلى لترين من الغازات الناتجة عن:
- المنتجات الثانوية لهضم الطعام.
- والنتيجة هي أن البكتيريا الموجودة في الأمعاء تخمر فضلات الطعام غير المهضومة مثل الألياف.
- ابتلاع الهواء عند الأكل والشرب.
وبالطبع فإن هذه الغازات عبارة عن خليط من ثاني أكسيد الكربون (CO2) (الذي يشكل غالبية هذه الغازات)، بالإضافة إلى الأكسجين والنيتروجين والميثان (الذي يسبب الرائحة الكريهة)، وفي بعض الأحيان يمكن أن تحتوي هذه الغازات أيضًا على الكبريت ( أيّ ). يؤدي إلى رائحة كريهة للغاية. ويعمل الجسم على التخلص من هذه الغازات من خلال الطرق التالية:
- عن طريق الفم عن طريق القلس.
- من خلال فتحة الشرج عن طريق الريح.
- يتم امتصاص بعض هذه الغازات في الدم
ولكن هناك حالات يكون فيها علاج انتفاخ البطن ضروريا، لأن هذه الغازات تتراكم بشكل كبير وتتجاوز الحجم المذكور.
أسباب انتفاخ البطن
يعتمد علاج انتفاخ البطن على السبب الكامن وراء تراكم هذه الغازات التي أدت إلى ظهور انتفاخ البطن، إذ كما سبق أن ذكرنا فإن عملية تكوين الغازات في التجويف الهضمي تكون طبيعية بسبب تفاعل العصارات الهضمية مع الطعام. ونتيجة لتحلل الطعام بواسطة البكتيريا، إلا أن الحالة التي تصل إلى حد الإزعاج والإحراج تكون إما لأسباب غير مرضية أو مرضية، وفيما يلي سنعمل على سرد كل مجموعة على حدة.
الأسباب غير المرضية لانتفاخ البطن:
- تناول الأطعمة بسرعة.
- شرب السوائل من خلال القش.
- علكة.
- دخان.
- الانتهاء من التدريب.
- تناول الكثير من الدهون، لأن الأخيرة توصف بأنها بطيئة الهضم.
- الإفراط في تناول السكر.
- نظام غذائي خالي من الألياف.
- التحدث أثناء تناول الطعام، لأن هذه العملية تؤدي إلى ابتلاع الهواء.
- شرب المشروبات الغازية.
- التوتر والقلق.
- تناول بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ الشديد، مثل القرنبيط، والبروكلي، والملفوف، والبقوليات، ومشتقات الألبان، والأطعمة الدهنية (فعلاج الانتفاخ هنا هو تناول نظام غذائي صحي لا يحتوي على مثل هذه الأطعمة).
- الإفراط أو الإهمال في استخدام الأطعمة الغنية بالألياف، حيث يجب تناولها باعتدال، ومن مصادر الألياف نذكر: الخضروات – الفواكه – الحبوب الكاملة – الحبوب.
- متلازمة ما قبل الحيض.
- حمل.
الأسباب المرضية لانتفاخ البطن:
- الحساسية تجاه بعض الأطعمة، مثل عدم تحمل الغلوتين.
- عدم القدرة على هضم بعض الأطعمة بشكل كامل بسبب نقص الإنزيمات الهاضمة، مثل: ب- عدم القدرة على هضم اللاكتوز وبالتالي إنتاج كميات كبيرة من غاز الهيدروجين مما يؤدي إلى انتفاخ البطن ويتطلب علاج مضاد للانتفاخ.
- متلازمة القولون المتهيّج.
- تليف الكبد.
- الالتهابات المعوية.
أعراض انتفاخ البطن
تشمل أعراض الانتفاخ التي توصف بأنها مزعجة وتتطلب علاجًا لانتفاخ البطن ما يلي:
- كثرة مرور الغازات بواسطة الرياح أكثر من 25 مرة.
- التجشؤ المتكرر.
- تقلصات المعدة.
- تصبح المعدة مثل البالون.
- الشعور بالضغط في منطقة البطن.
- ضيق في التنفس نتيجة ضغط الغازات على الحجاب الحاجز.
علاج انتفاخ البطن
هناك العديد من الطرق لعلاج انتفاخ البطن، وتنقسم هذه الطرق إلى تدابير طبية وأخرى بالأعشاب الطبيعية. وفيما يلي سنذكر أهم هذه الإجراءات.
أولاً: العلاج الدوائي
- Simeticon هو دواء يعتبر العلاج الأكثر شهرة لعلاج انتفاخ البطن وانتفاخ البطن. وهو متوفر على شكل أقراص أو كبسولات قابلة للمضغ. وهو متوفر أيضًا على شكل محاليل وقطرات للرضع. وتعود شهرة هذا الدواء إلى فعاليته وسرعته مقارنة بالأدوية الأخرى، علاوة على أنه من أكثر الأدوية أمانًا في هذه الفئة حيث يمكن استخدامه بأمان من قبل النساء الحوامل والمرضعات.
- الفحم المنشط هو دواء فعال وفعال آخر لعلاج انتفاخ البطن. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن هذا الدواء آمن.
- البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة يمكن استهلاكها من خلال المستحضرات الجاهزة المتوفرة في الصيدليات، حيث تساعد الأخيرة على تنظيم عمل البكتيريا المعوية التي تتفاعل مع فضلات الطعام وتسبب انتفاخ البطن.
- مضادات الحموضة (التي لها تأثير محدود في علاج انتفاخ البطن ولكنها يمكن أن تسهل مرور الغازات المتراكمة عبر الفم).
- يساعد إنزيم ألفا جالاكتوزيداز، الموجود في العديد من المكملات الغذائية، عند تناوله قبل الوجبات، على تقليل تكوين الغازات عن طريق تعزيز تحلل الروابط بين الكربوهيدرات، مثل تلك الموجودة في الفواكه والخضروات.
- ويفيد إنزيم اللاكتاز في علاج انتفاخ البطن عندما يكون سبب تراكم هذه الغازات هو عدم تحمل اللاكتوز. ولذلك فإن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذا الإنزيم يساعد على تكسير اللاكتوز وبالتالي يمنع انتفاخ البطن.
- يستخدم لوبيراميد بشكل شائع لعلاج الإسهال، ولكنه مفيد أيضًا في التخلص من الغازات التي قد تصاحب الإسهال (يستخدم لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا).
- دواء البزموت، وهو دواء آخر يساعد في التخلص من الغازات المصاحبة للإسهال (وهو موانع استعمال في حالات القرحة وفي الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تخثر الدم).
ثانياً: العلاج بالأعشاب
هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تفيد في علاج انتفاخ البطن، ومنها:
- كمون.
- نعناع.
- يانسون .
- بذور الكراوية.
- زنجبيل.
- البابونج.
الوقاية من انتفاخ البطن
إذا اتبعت النصائح أدناه، فمن الممكن تقليل ظهور انتفاخ البطن بشكل ملحوظ. تتضمن هذه النصائح ما يلي:
- الإقلاع عن التدخين.
- مارس الرياضة بانتظام.
- تجنب تناول الطعام بسرعة.
- لا تتناول وجبة كبيرة، بل قم بتقسيمها إلى وجبات صغيرة تتناولها على مدار اليوم.
- لا تشرب المشروبات الغازية.
- الإطالة عن طريق مضغ الطعام.
- تجنب مضغ العلكة لأنها تزيد من ابتلاع الهواء.
- شرب الماء بانتظام.
- تجنب الأطعمة التي يشتبه في أنها تسبب الغازات، مثل القرنبيط، والملفوف، والبروكلي.