قد يصعب على البعض التمييز بين مفهومي الوحدة والعزلة، بينما يعتقد البعض الآخر أن كلاً من هذين المفهومين يؤدي إلى معنى واحد، وبالطبع هذه مغالطة علمية، فالعزلة حالة، بينما الوحدة هي بالفعل الشعور بالوحدة، مع الأخذ في الاعتبار أن الوحدة قد تكون أو لا تكون من مضاعفات العزلة، ومن المفارقة أيضًا أن العزلة يمكن أن تكون مصحوبة بشعور بالسعادة وهذا ما وجدته بعض استطلاعات الرأي التي فحصت الأنشطة التي تثير في الغالب شعورًا بالسعادة. الشعور بالسعادة، لذلك تركز العديد من الإجابات على الأنشطة. يتطلب العزلة، مثل القراءة. على العكس من ذلك، نجد أن الوحدة بشكل عام يصاحبها شعور بالحزن والقلق، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض نفسية أو جسدية. والمثير للاهتمام هو أن الشعور بالوحدة لا يتطلب الابتعاد عن الناس، كما يقول هذا المقال. وسنتحدث عن أسباب الشعور بالوحدة رغم وجود الناس.

تعريف الوحدة

يمكن تعريف الوحدة بأنها حالة من الألم النفسي. ما ينشأ في النفس البشرية من عدم التواصل مع الآخرين بطرق غير مقصودة ومرغوبة. بالإضافة إلى ذلك فهو يعتبر محركاً ودافعاً لخلق فرصة المشاركة في العلاقات الاجتماعية، إذ أن الإنسان بطبيعته كائن اجتماعي ويعيش في جماعات، كما أن تكوين أسر تصل إلى مجتمعات أمر متأصل فيه. يمكن أن تكون الوحدة تعقيدًا. العزلة، ولكن ليس كل من يحب العزلة يجب أن يشعر بالوحدة.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن الشعور بالوحدة يمكن أن يؤثر على أي شخص في مرحلة ما من حياته، ولكن عندما تتطور الوحدة إلى حالة مزمنة تأتي بعواقب مستقبلية مثل الاكتئاب وأيضًا بعض الأمراض العضوية مثل ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى ذلك، فإنه يمكن أن يصبح الإنسان يشعر بالوحدة بالرغم من وجود أشخاص حوله، لأننا نرى أن هذا الشعور النفسي يمكن أن يسود أيضاً عند المتزوجين وأيضاً عند رجال الأعمال الناجحين الذين يقال إن تعريف الوحدة بالنسبة لهم يتعارض مع حياتهم، و وهذا أمر طبيعي للبحث في أسباب الشعور بالوحدة رغم وجود الناس.

أسباب الشعور بالوحدة رغم وجود الناس

أي شخص يشعر بالوحدة ليس عليه أن يكون وحيدًا بالمعنى الحقيقي للكلمة. ويشكو بعض الناس من هذا الشعور النفسي رغم أن حياتهم مليئة بالناس. وفيما يلي ندرج ونناقش الأسباب الرئيسية التي تجعلك تشعر بالوحدة رغم وجود الناس:

1. الشعور بالوحدة بسبب الحذر في التعامل مع الناس

إن الشعور بالوحدة رغم وجود الناس قد يكون بسبب أن بعض الأشخاص يتوخون الحذر في جميع علاقاتهم مع الناس. وكان ذلك قبل أن يوطدوا التواصل معهم. في هذه الحالة، يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يصبحوا أصدقاء مع شخص ما. يمكن أن تمتلئ هذه الفترة الطويلة بمشاعر الوحدة والقلق بسبب عدم القدرة على تكوين علاقة أو صداقة.

2. الانطواء يمكن أن يكون أحد أسباب الشعور بالوحدة رغم وجود الناس

يفضل الأشخاص الانطوائيون البقاء منعزلين عن الناس. غالبًا ما يكون التعامل مع الوجوه والأشخاص الجدد أمرًا مرهقًا بالنسبة لهم. كما يتجنب الأشخاص الانطوائيون المحادثات الطويلة، الأمر الذي قد يدفع من حولهم إلى إصدار أحكام سلبية عليهم، مما يزيد من عزلتهم ويحولها من مطلب إلى واقع يخلق مشاعر الوحدة.

3. العلاقات الحالية ليست ذات نوعية جيدة

إحدى المفارقات التي كثيرا ما نراها في المجتمع هي أن بعض الناس يعيشون حياة مليئة بالعلاقات الاجتماعية ومليئة بالرفاق ومع ذلك ما زالوا يشعرون بالوحدة. وفي المقابل، هناك آخرون يترددون في تكوين علاقات اجتماعية ويكتفون بصديق واحد مقرب، وفي المجموعة الأخيرة يغيب الشعور بالوحدة.

ويمكن تفسير هذه المفارقة بأن الفئة الأولى ركزت على الكمية وتجاهلت الجودة. الهدف والغرض من التخلص من الشعور بالوحدة ليس فقط بناء العلاقات، بل جعل هذه العلاقات متوافقة مع شخصيتك وتناسب شخصيتك.

4. فقدان شخص عزيز يمكن أن يكون سببا للشعور بالوحدة رغم وجود الناس

يشعر بعض الناس وكأنهم فقدوا شخصًا عزيزًا أو قريبًا لأن الموت لا يحدث. يقع هذا الإنسان في حلقة مفرغة من الوحدة والألم النفسي العميق، ولا يريحه وجود الناس والرفاق حوله. كما نلاحظ هذه الحالة عندما يترك بعض الأشخاص علاقة رومانسية فاشلة أو لا يكون لديهم شريك رومانسي يبادلهم مشاعر الحب والمودة.

5. الشعور بالوحدة بسبب الحاجة لمزيد من القرب

يبحث بعض الأشخاص دائمًا عن المزيد من العلاقات مع الناس. نظرًا لأنهم غير راضين عن البيئة القريبة مثل العائلة والأصدقاء والزملاء، فقد يشعرون بالوحدة بسبب سعيهم المستمر لمزيد من العلاقات.

بعض المفاهيم الخاطئة حول الوحدة – وأسباب شعور الناس بالوحدة

  • السبب الرئيسي للوحدة هو العزلة

كما ذكرنا في بداية المقال، الوحدة شعور بينما العزلة حالة. وهذا يعني أن الوحدة هي شعور عميق بالألم ناتج عن قلة التواصل مع الآخرين. قد يشعر الشخص الذي يعاني من الوحدة بالوحدة رغم وجود الناس. وذلك لعدم وجود علاقات جدية أو قوية معه أو هناك عدم تفاهم وانسجام بينه وبين من حوله.

بينما العزلة هدف يسعى إليه البعض. يميل بعض الأشخاص إلى عزل أنفسهم عن الآخرين لفترة من الوقت والانطواء على أنفسهم لممارسة الطقوس التي تجعلهم سعداء.

  • الوحدة هي أكثر شيوعا من أي وقت مضى في هذه الأيام

من المحتمل أن معدل انتشار مشاعر الوحدة لدى الناس لم يتغير بشكل كبير. يتخيل بعض الناس ويستنتجون أن الشعور بالوحدة متجذر بعمق في مجتمع اليوم بسبب انتشار وسائل التواصل الاجتماعي. ونتيجة لذلك، أصبحت العلاقات الإنسانية سطحية ونفاذة وغير ناضجة، على عكس الاسم الذي تحمله هذه المنصات. إلا أن العديد من الدراسات التي بحثت وفحصت هذا الشعور النفسي وجدت أن الشعور بالوحدة لم يشهد زيادة كبيرة في انتشاره بين الناس.

  • الوحدة ليس لها جانب إيجابي

على الرغم من أن الوحدة هي شعور بالألم النفسي. ولكن إذا دققنا النظر في بعض جوانبه، نرى أنه يكشف عن بعض الجوانب الإيجابية. الشعور بالوحدة رغم وجود الناس يعتبر شعورا بأن العلاقات الحالية ليست صادقة أو قريبة، وبالتالي يمكن أن يكون حافزا للبحث عن علاقات أكثر جدية وأعمق.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون مشاعر الألم أو الوحدة أو الغربة هي المحرك لبعض المواهب. وهذا ما نجده بوضوح في بعض الشعراء والأدباء الذين عاشوا الغربة والوحدة.

في الختام، الشعور بالوحدة يمكن أن يكون مؤقتًا ومؤقتًا. ويمكن علاجها من خلال التركيز على تقوية العلاقات مع العائلة، أو البحث عن أصدقاء حقيقيين، أو البحث عن شريك رومانسي يستطيع التغلب على العزلة ويصبح جنة.