وتتنوع المشاكل التي يتعرض لها الجسم، ومن بينها احتباس الماء. ولذلك يحاول المريض التعرف على أعراض احتباس السوائل حتى يتخلص فورًا من هذه المشكلة التي يمكن أن تسبب الألم أو صعوبات خطيرة في التنفس، ويطلب العلاج. ما هي أهم الأعراض والأسباب؟ نناقش في هذا المقال.
المحتويات
أعراض احتباس السوائل
أعراض احتباس السوائل
هناك العديد من أعراض احتباس السوائل في الجسم، وتسمى هذه الحالة بتراكم الماء الزائد في جسم المريض. مفهوم آخر هو الوذمة، ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي:
- يشعر المريض بألم في المناطق المصابة.
- زيادة غير مبررة في وزن الجسم.
- تصلب المفاصل.
- حدوث تورم في اليدين أو القدمين. بشكل عام، تبدو المنطقة المصابة منتفخة جدًا.
أسباب احتباس السوائل
هناك العديد من الأعراض المصاحبة لاحتباس السوائل في الجسم، ولكن يجب تحديد الأسباب التي أدت إلى ذلك حتى يتمكن المريض من تجنبها وعدم تفاقم حالته الصحية، ومن أهمها:
- العيش في درجات حرارة مرتفعة، لا يستطيع الجسم التكيف مع الطقس الحار، خاصة في بعض البلدان.
- عند الوقوف لفترات طويلة تبقى السوائل في القدمين ولا تتاح لها الفرصة للراحة.
- خلال فترة الحمل تتغير هرمونات الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الإصابة بالمرض.
- عند وصول الدورة الشهرية، قد تواجه المرأة زيادة في السوائل لمدة تصل إلى 10 أيام قبل وصولها.
- الاستخدام طويل الأمد لحبوب منع الحمل بسبب زيادة هرمون الاستروجين.
- استخدام بعض الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون، وكذلك أدوية ضغط الدم.
- عدم الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي والإفراط في تناول الملح.
- تتسبب حروق الشمس في احتفاظ خلايا الجلد بكمية كبيرة من السوائل.
كيفية التعامل مع احتباس السوائل في الجسم؟
أعراض احتباس السوائل
هناك العديد من الطرق العلاجية التي يتبعها المريض لعلاج مشكلة احتباس السوائل وينصحه الخبراء ببعض الأمور التي يجب عليه اتباعها. وأبرز هذه الأمور هي:
- استعمال الأدوية المدرة للبول حسب رأي الطبيب المعالج.
- إذا كان المريض يستخدم أدوية تحتوي على الكورتيزون أو يعاني من الوذمة، فيجب عليه بالتأكيد استشارة الطبيب.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح وتقليل الملح قدر الإمكان.
- إذا كنت تعاني من أمراض معينة تسبب احتباس السوائل، فيجب علاجها على الفور.
- ارتداء الجوارب التي تضغط على القدمين.
- عند النوم، قم بوضع الساقين للأعلى بحيث تكون مرفوعة فوق الرأس.
- ومن الضروري شرب الكثير من المشروبات الدافئة والماء لترطيب الجسم ومنع الجفاف.
- ويوصي الأطباء بتناول منتجات الألبان، وبعض أنواع الخضار والفواكه، وكذلك اللحوم الحمراء التي تحتوي على فيتامين ب6.
- – التقليل من استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الاهتمام بالأنشطة الرياضية.
هل احتباس السوائل مرض خطير؟
يشعر الإنسان بالقلق عندما يعاني من احتباس السوائل في الجسم، ويتوقع أن يكون ذلك من أعراض مرض خطير، خاصة عند حدوث تورم شديد. يمكننا توضيح ما إذا كان هذا هو الحال بالفعل.
- احتباس السوائل هو أحد أعراض بعض الأمراض التي تصيب الجسم، لكن في الوقت نفسه لا يمكن ذكر خطورته لأنه من الممكن أن يكون نتيجة استخدام بعض الأدوية أو زيادة وزن الجسم، خاصة أثناء الحمل.
- إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الدم أو الكلى ولاحظت تورمًا في جسمك، عليك استشارة الطبيب فورًا.
- يمكن أن يكون احتباس السوائل خطيرًا ومهددًا عندما يعاني المريض من صعوبة في التنفس أو لا يستطيع أداء الأنشطة اليومية بشكل صحيح.
مشروبات مهمة تقلل من احتباس السوائل
أعراض احتباس السوائل
يختار الكثير من الأشخاص شرب المشروبات على مدار اليوم لعلاج احتباس السوائل، ويوضح الأطباء أهمية ذلك؛ وسوف نتناول ذلك في الفقرات التالية:
- البقدونس: يتم تحضيره بغلي البقدونس وتناوله في الماء، فهو يساهم في إخراج السوائل من الجسم، ويقلل من ظهور الكالسيوم في البول، كما أنه مفيد لمشاكل الكلى.
- الشاي الأخضر: تؤكد بعض الدراسات أن الشاي الأخضر له فوائد كبيرة في منع احتباس السوائل في الجسم كما أنه يزيد من إدرار البول.
- القهوة: تختلف الدراسات حول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لكن الخبراء يعتقدون أن القهوة تساعد على إخراج السوائل الزائدة من الجسم ولا تؤدي إلى الجفاف.
وفي نهاية مقالنا عن أعراض احتباس السوائل سنوضح أهم أعراض وأسباب احتباس السوائل في الجسم مما يسبب التورم والألم. تتأثر أجهزة الجسم مثل القلب والكلى والكبد.
يعاني المريض الذي يعاني من احتباس السوائل في البطن من أعراض مثل التورم الكبير وزيادة الإمساك والألم المستمر والشعور بعدم القدرة على التنفس.
تؤدي زيادة حجم السوائل في الجسم إلى تورم كبير سواء في القدمين أو اليدين أو بشكل عام في منطقة الوجه.
يقول بعض الخبراء أن شرب الماء يقلل في الواقع من احتباس السوائل لأن الجفاف يقلل من قدرة الجسم على الاحتفاظ بالسوائل.