متى تلد الحامل في الشهر التاسع؟ الشهر التاسع هو الشهر الأخير من الحمل وتنتظر الحامل بفارغ الصبر أن تستمتع بالنهاية برؤية جنينها واحتضانه، وهي اللحظة التي تنتظرها منذ زمن طويل. متى يجب على الحامل أن تلد في الشهر التاسع، وما هي أعراض الحمل في هذا الشهر، وما هي أعراض الولادة كل هذه الأسئلة سنجيب عليها في هذا المقال سنتعرف أيضاً على أهم النصائح النساء الحوامل خلال هذه الفترة من الحمل
المحتويات
أعراض الحمل في الشهر التاسع
تعاني المرأة الحامل في الشهر التاسع من عدة أعراض مزعجة بعض الشيء، منها ما يلي[1]:
- تورم الساقين، فتشعر الحامل أن ساقيها أصبحت أكبر من أي وقت مضى، وفي معظم الحالات يكون سبب تورم الساقين بسبب زيادة احتباس الهرمونات والسوائل. مع استمرار الرحم في النمو، فإنه يضغط على بعض أوردة الجسم، مما يقلل من تدفق الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى الجزء العلوي. وهنا ننصح المرأة الحامل بعدم الوقوف لفترات طويلة، ورفع قدميها.
- آلام الظهر، وهذا من أكثر الأعراض التي تعاني منها معظم النساء. آلام الظهر في الشهر التاسع ستزداد أكثر من أي وقت مضى، والسبب في ذلك هو هرمونات الحمل، حيث تعمل على استرخاء المفاصل في الحوض لتهيئتها للولادة. السبب الآخر لآلام الظهر هو أن البطن يتغير مع نموه. مركز الثقل. وللتخفيف من هذا الألم يجب على الحامل تجنب رفع أي أشياء وارتداء أحذية مريحة وممارسة اليوغا وتدليك المنطقة بلطف. تساعد الكمادات الباردة أو الدافئة أيضًا على تخفيف الألم.
- ضغط الحوض. يبدأ الجنين في الشهر التاسع بالتحضير لعيد الميلاد ويبدأ بالنزول إلى الحوض. وهذا يعرض المزيد من الضغط على المثانة والحوض والوركين. وفي الوقت نفسه فإن نزول الجنين إلى الحوض يقلل الضغط على الحجاب الحاجز والرئتين، مما يجعل الحامل تتنفس بشكل أفضل مما كانت عليه في الأشهر السابقة.
- كثرة التبول ذكرنا في النقطة السابقة أنه في الشهر التاسع يبدأ الجنين بالغرق في الحوض استعداداً للولادة، وهذا يؤدي إلى الضغط على المثانة، مما يجعل الحامل تذهب إلى المرحاض عدة مرات أكثر من المعتاد، ليلا و نهارا.
- ظهور علامات التمدد، وهي مشكلة تعاني منها معظم الأمهات، وهي من الأعراض التي لا يمكن الوقاية منها، ولكن لتخفيفها عليك الحفاظ على ترطيب الجسم بمرطب مناسب وتجنب حك الجسم. من الجيد أن تتلاشى علامات التمدد بعد الولادة.
- تصبغ الجلد. خلال الشهر التاسع، تتدفق الهرمونات عبر الجسم، مما يزيد من إنتاج الميلامين. ويؤدي ذلك إلى ظهور بقع بنية اللون في مناطق مختلفة من الوجه. وتسمى هذه البقع بالكلف.
- الشعور بالوخز في اليدين والأصابع، وذلك بسبب احتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على العظام والأعصاب. تشعر الحامل بالوخز والتنميل الذي عادة ما يختفي بعد الولادة.
ما هو وضع الجنين في الشهر التاسع؟
في الشهر التاسع تكون رئتا الجنين جاهزة للعمل، وهو أول نفس يأخذه الجنين بعد خروجه من رحم أمه، فيبدأ بالبكاء لأول مرة. يتراوح طوله من 45 إلى 50 سم، ويتراوح وزنه من 2.72 إلى 4 كجم.[1].
بحلول الشهر التاسع، يكون معظم الأطفال قد تحركوا نحو الأسفل. إذا لم يفعل جنينك هذا، فهذا ما يسمى بالوضعية المقعدية. إذا اقترب موعد ولادتك ولا يزال طفلك في الوضع المقعدي، فيمكنك اتباع هذه النصائح لتغيير وضعه عند الولادة.[2]:
- اجلس عدة مرات خلال اليوم على كرة الولادة أو كرة التمرين.
- ممارسة وضعية الركوع على ركبتيك ويديك عدة مرات في اليوم.
- أبقِ حوضك للأمام عند الجلوس واحرصي على عدم دفعه للخلف.
- ارفعي وركيك أعلى من ركبتيك عند الجلوس.
- إذا كنت في السيارة، عليك استخدام وسادة مريحة لرفع الأرداف ودفعها إلى الوضع الأمامي.
- تجنب الجلوس لفترة طويلة على الكرسي.
متى تلد الحامل في الشهر التاسع؟
من المتوقع أن تلد المرأة الحامل في الأسبوع الأربعين من الحمل، إلا أن نسبة قليلة من الأمهات تلد في الموعد المحدد، لذلك تلد معظم الأمهات أطفالهن قبل الموعد المحدد أو بعده.
تشمل أعراض الولادة المبكرة في الشهر التاسع ما يلي:[3]:
- نزيف مهبلي ذو لون دموي أو وردي.
- ضغط الحوض.
- ألم في أسفل الظهر.
- زيادة الإفرازات المهبلية.
- تسرب السوائل المهبلية.
- تقلصات تشبه التشنج.
- الشعور بخمس انقباضات أو أكثر في الساعة، بمعدل انقباضة واحدة كل 10 دقائق.
- الشعور بتقلصات في المعدة، مصحوبة أو بدون إسهال.
عند ظهور هذه الأعراض عليك القيام بما يلي[3]:
- استمر في الذهاب إلى المرحاض لتفريغ المثانة.
- شرب المزيد من الماء.
- استخدمي الفوط الصحية في حالة انقطاع الماء أو حدوث نزيف مهبلي.
- استلقي على جانبك الأيسر أو ابدأي بالمشي للتحقق من وجود انقباضات أقوى.
لماذا يعتبر الحد الأدنى 39 أسبوعًا هو الأفضل للولادة؟
يعاني الأطفال الذين يولدون مبكراً من عدة مشاكل صحية أكثر من الأطفال الذين يولدون في الأسبوع 39 أو أكثر، ويحتاجون إلى 39 أسبوعاً في رحم أمهاتهم للأسباب التالية:[4]:
- – تقل احتمالية إصابته بمشاكل صحية معينة، مثل مشاكل السمع والرؤية والتنفس.
- لديه الرئتين والكبد والدماغ.
- يستطيع أن يبتلع ويمتص ويبقى مستيقظاً ليأكل حصته من الحليب، في حين أن الأطفال الذين يولدون قبل الأسبوع 39 لا يستطيعون ذلك في بعض الأحيان.
- تقل احتمالية إصابته بمشاكل صحية معينة مع تقدمه في السن، كما تقل احتمالية إصابته بمشاكل في التعلم.
- يبلغ وزن دماغ الجنين خلال الأسبوع 35 من الحمل ثلثي وزن الدماغ الذي يصل إليه بين الأسبوع 39 والأسبوع 40 من الحمل.
- ويولد بوزن صحي مقارنة بالأطفال المولودين قبل الأسبوع 39، والذين يكون وزنهم أخف.
نصائح للحامل في الشهر التاسع
الشهر التاسع من أهم أشهر الحمل وفيما يلي بعض النصائح والاحتياطات التي يجب اتباعها خلال هذه الفترة كما يلي:[4]:
- تجنب الوقوف لفترات طويلة ومتتالية.
- ابتعد عن كل ما يسبب لك التوتر والضغط النفسي.
- امنح نفسك الوقت الكافي للراحة والاسترخاء.
- تجنب الاستلقاء على ظهرك.
- الابتعاد عن التدخين والكحول.
- تجنب الوقوف أو الجلوس فجأة؛ لأنها تسبب انخفاض ضغط الدم مما يجعلك تشعر بالدوار.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- تجنب تناول أي دواء قبل استشارة الطبيب.
- تجنب تنظيف فضلات القطط، لأنها قد تسبب داء المقوسات.
- احصل على الدعم النفسي والمعنوي من شريك حياتك وعائلتك وأصدقائك.
- الاستمرار في ارتداء الأحذية المريحة وتجنب ارتداء الكعب العالي.
- ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة تسمح للهواء بالتنفس.
- تجنب تناول الوجبات الدهنية، بل تناول وجبات صغيرة على فترات منتظمة.
- المحافظة على نظافة الفم والأسنان.
- حافظي على رطوبة جسمك عن طريق شرب الكثير من السوائل.
- ممارسة تمارين كيجل أو المشي، فهي مهمة لتقوية عضلات الحوض.
- استمر في زيارة الطبيب في الوقت الذي حجزه لك.
- تجنب الكافيين قدر الإمكان.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة والمقلية لتجنب حموضة المعدة، وكذلك تجنب الأطعمة النيئة أو سيئة الطهي.
- تناول البروتين الموجود في الدواجن واللحوم والبيض والحليب والمكسرات غير المملحة والفاصوليا والبازلاء.
- تناول مكملات الحديد يمكنك أيضًا زيادة كمية الحديد في جسمك عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي عليه، مثل السردين ولحم البقر والأوراق الخضراء والفاصوليا والفواكه المجففة.
متى تلد الحامل في الشهر التاسع وفي نهاية مقالنا الذي كان بعنوان متى تلد الحامل في الشهر التاسع نرجو أن نكون قد قدمنا المعلومات الكافية لجميع الأمهات الحوامل اللاتي وصلن إلى مرحلة البلوغ الشهر التاسع ونحن الآن في انتظار ضيف جديد، كما نتمنى لهم ولأطفالهم الصحة والسلامة.