تعتبر حبيبات أوميغا 3 من أشهر المكملات الغذائية التي يتناولها الناس دون استشارة طبية. يأخذها الطلاب قبل وقت الامتحان لزيادة فعاليتهم الأكاديمية. الدواء هو أحد المستخلصات الطبيعية التي يتم الحصول عليها من كبد سمك القد وزيت السمك. ويندرج في فئة علاج أمراض القلب والشرايين.

تعليمات استخدام أوميغا 3 بلس

تستخدم حبوب الأوميجا 3 لدعم الحالات التالية:

  • مشاكل الجلد: مثل ضعف الجلد والشعر. كما أنه يساهم في علاج التقشير والأمراض.
  • الروماتيزم في الحالة الأولية والتهابات المفاصل المختلفة.
  • الربو والالتهابات المصاحبة له.
  • النسيان السريع أو المراحل الأولى من مرض الزهايمر.
  • تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم المرتبط بها.
  • انخفاض وتكرار وظائف التركيز.
  • تزداد كمية الكوليسترول وثلاثي الجلسرين في مجرى الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة، خاصة في منطقة الخصر إلى الوركين.

موانع استخدام اوميجا 3 بلس

  • إذا كنت تتناول علاجات رئيسية أو مضادات حيوية، فيجب عليك تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية بعد إبلاغ طبيبك.
  • يتم تناوله بجرعات محدودة من قبل الأشخاص الذين يعانون من جلطات الدم أو عانوا سابقًا من جلطات الدم أو يتناولون أدوية مضادة للتخثر.

جرعة اوميجا 3 بلس

  • تؤخذ الجرعة بعد الطعام.
  • بالنسبة للشخص العادي، يُسمح فقط بثلاثة أقراص يوميًا، أو قرص واحد بعد كل ثلاث وجبات، أو ما بين نصف جرام و1.8 جرام.
  • وإذا كانت هناك حاجة قوية للعناصر الغذائية أوميجا 3 يمكن زيادة الجرعة إلى جرامين وحتى أربعة جرامات تحت إشراف طبي للوصول إلى المستوى الأمثل للجلسرين في الدم.

مكونات كبسولات اوميجا 3 بلس

  • الزيت هو المكون الرئيسي للأحماض الدهنية الموجودة في الكبسولات، والتي تعمل على تقليل الدهون الثلاثية في البلازما والكوليسترول والبروتينات الدهنية وزيادة البروتينات الدهنية عالية الكثافة.
  • زيت عشبة القمح هو مصدر غني لفيتامين E4 المضاد للأكسدة.

الآثار الجانبية لأوميغا 3 بالإضافة إلى أوميغا

  • زيادة معدل ضربات القلب ونشاطها ويمكن أن يسبب نوبة قلبية.
  • سيولة الدم، مما يعرضك لخطر التعرض لجرح خارجي ويمكن أن يسبب النزيف عند النساء.
  • انخفاض مستويات الأكسجين في مجرى الدم لدى المدخنين.
  • تورم مؤقت في بعض الأحيان.
  • – المرارة المستمرة التي تختفي تدريجياً من الحلق.
  • كل هذا لا يحدث إلا إذا تناولت كمية كبيرة من الحبوب تتجاوز الحد المسموح به.

المادة الفعالة في كبسولات اوميجا 3 بلس

  • زيت السمك (أوميجا 3): 1000 ملجم.
  • ما لا يقل عن تسعة في المئة من حمض دوكوساهيكسانويك
  • (حمض اللينوليك 52 – 59%): 100 ملغ.
  • يحتوي على الحد الأدنى من حمض إيكوسابنتاينويك.

بدائل أوميغا 3 بلس

  • إيفالكس.
  • السيد تومي DHA أوميغا 3.
  • .
  • يعد تناول ثلاث وجبات من السمك أسبوعيًا أحد البدائل الفعالة لأوميغا 3 بلس.

سعر أوميغا 3 بالإضافة إلى أوميغا

  • سعر Life Extension’s Omega-3 Super عبوة 120 كبسولة هو 550 جنيه مصري وحوالي 170 ريال سعودي في السعودية.
  • ويبلغ سعر حبوب كارلسون لاب إيليت أوميجا 3 بلس، وهي عبوة صغيرة تحتوي على 60 كبسولة، 585 جنيهًا إسترلينيًا أو 170 ريالًا سعوديًا في المملكة العربية السعودية.
  • ويبلغ سعر حبوب نورديك أوميجا 3D، وهي عبوة صغيرة تحتوي على 60 كبسولة، 262 جنيهًا إسترلينيًا، وسعرها 75 ريالًا سعوديًا.

تعتبر حبوب أوميجا 3 بلس من أكثر المكملات الغذائية فعالية وشهرة وشهرة بين جميع الفئات العمرية. لما له من تأثير إيجابي على مختلف الوظائف الحيوية للجسم.

الأسئلة المتداولة

  • هل الاوميجا 3 مناسب للحامل؟

    من غير المعروف حاليًا ما إذا كان الأوميغا 3 يفرز في حليب الثدي أم لا، لذا لا ينصح بتناوله دون استشارة الطبيب.

  • هل أوميغا 9 و 6 أفضل من أوميغا 3؟

    ولا تنشأ المشكلة بهذه الطريقة لأن جميع الأحماض هي أحماض يحتاجها الجسم بنسب مختلفة.

  • هل يتعارض تناول أقراص الحديد مع تناول حبوب الأوميجا 3؟

    لا توجد مشكلة في تناول كليهما، لكن من الأفضل تناولهما بفارق ساعة.

  • ما هي الشركات المصنعة لأوميجا 3 بلس الموجودة في الوطن العربي؟

    تعتبر الشركة المصنعة Sedico Pharmaceutical Co. واحدة من أشهر هذه الشركات.