يمكنك العثور على جميع فوائد النعناع على . يعتبر النعناع من أشهر النباتات متعددة الأغراض لأنه يمكن شرب النعناع بمفرده كمشروب ويمكن شرب النعناع مع الشاي. تاريخياً، تم استخدام النعناع كطب بديل ولعلاج العديد من الحالات الطبية. ويحتوي على الألياف والبروتينات والدهون والدهون المشبعة والكالسيوم والفوسفور.

فوائد النعناع للمعدة

  • يساعد على طرد الغازات والتخلص من الانتفاخ.

  • يساعد في المغص.

  • يساهم في سهولة عملية الهضم.

  • أنه يحفز الشهية.

  • يخفف من التهابات المرارة.

  • يعالج مشاكل الجهاز الهضمي، ويقلل من رائحة الفم الكريهة.

  • يخفف من تشنجات المعدة.

  • يساعد في علاج حمض المعدة.

فوائد النعناع للشعر

  • يساعد على القضاء على حشرات الرأس مثل القمل من الشعر، وذلك عن طريق دهن زيت النعناع 3 إلى 4 مرات أسبوعياً.

  • يساعد على تقوية الشعر والتخلص من الأطراف المتقصفة، خاصة عند مزجه مع زيوت أخرى.

  • يساعد على تحفيز نمو الشعر ولمعانه وتعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس.

  • يساعد النعناع في علاج قشرة الرأس.

  • يساعد على تقليل الشعر الدهني.

فوائد النعناع للرضع

  • يساعد على التخلص من آلام المعدة والانتفاخ.

  • يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي عند الرضع، وخاصة الإمساك، ويلين المعدة.

  • يحمي من الغثيان.

  • يعمل على تقوية جهاز المناعة لدى الرضيع.

  • يحمي من نزلات البرد ونزلات البرد والسعال.

  • يحتوي على عناصر غذائية تغذي الرضيع وتمنحه الشعور بالشبع.

فوائد شرب النعناع على الريق

  • يعمل على علاج مشاكل القولون العصبي.

  • يعالج الصداع.

  • ينشط الجسم ويمنحه الطاقة والحيوية.

  • يقضي على رائحة الفم الكريهة ويقلل من التهابات اللثة.

  • يخفف من نزلات البرد والسعال ومشاكل الجهاز التنفسي.

  • يساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة في الجسم.

  • يحتوي على الحديد الذي يحارب فقر الدم.

فوائد النعناع المجفف

  • أنه يحسن الذاكرة.

  • يساعد في تخفيف تشنجات الدورة الشهرية.

  • فهو يفرز مادة السيروتونين، وهو ما يعرف بهرمون السعادة.

  • يحتوي على فيتامين د الذي يقوي جهاز المناعة ويحارب الأمراض والالتهابات.

  • يزيد من إفراز الإنزيمات الهاضمة ويزيد من نشاط الغدد اللعابية ويساعد في علاج عسر الهضم.

  • يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.

فوائد النعناع للجسم

  • يتم استخدامه لتخفيف الاحتقان في الحلق والأنف والرئتين والشعب الهوائية.

  • يساعد في علاج مرض السل.

  • يخفف من أعراض الربو حيث أن النعناع له رائحة قوية تفتح الشعب الهوائية.

  • يتم استخدامه في صناعة أجهزة الاستنشاق.

  • يخفف الآلام، وخاصة آلام المعدة والصداع وآلام العضلات.

  • يساعد النعناع على الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان البروستاتا، وسرطان الجلد، وسرطان الرئة.

  • وهذا يساعد على التخلص من الغثيان.

  • يساعد على التخلص من خشونة الكعب، وذلك من خلال نقع القدم في ماء منقوع بالنعناع وتركه لبعض الوقت.