المحتويات
أعشاب سريعة المفعول للإمساك ، أعشاب سريعة المفعول للإمساك ، والتي يمكن أن تكون ناجمة عن سوء التغذية أو وجود مشاكل صحية لدى الأفراد ، حيث أن مشكلة الإمساك مشكلة عامة تصيب الكثير من الناس ، خاصة الصغار والكبار ، والإمساك. لذلك يعد من الأشياء التي تضر الأفراد ، لأنه يصعب عليهم التغوط وفي الحمام يمكن أن يستغرقوا وقتًا طويلاً لإفراغ أنفسهم ، لذلك سيقدم الموقع فكرةي تعريفًا للإمساك في هذه المقالة. وأسبابه وأعراضه وأهم الأعشاب سريعة المفعول للإمساك والمشروبات والأدوية التي تساعد على تليين وتحسين حركة الأمعاء وبالتالي التخلص من مشكلة الإمساك.
المحتويات
ما هو الامساك
يُعرَّف الإمساك بأنه فقدان حركة الأمعاء أو حركة أمعاء صعبة وصعبة نوعًا ما ، أو حالة تستغرق فيها حركة الأمعاء وقتًا أطول من ذي قبل أثناء عملية الهضم والإفراز ، وهناك عدة أشكال مختلفة من الإمساك. من شخص لآخر ، على سبيل المثال: صعوبة في التغوط ، أو إرهاق أثناء عملية التغوط ، أو عدم القدرة على إفراغ البراز بالكامل. فترة زمنية طويلة أو قصيرة.
أسباب الإمساك
لا يحدث الإمساك بدون سبب ، وذلك لوجود العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى حدوثه:
- التغييرات في الروتين اليومي للشخص ، مثل الأنشطة والتمارين الرياضية وتناول الأطعمة غير المتوازنة.
- استهلك المزيد من منتجات الألبان.
- قلة النشاط والضغط العصبي.
- عدم الرغبة في الذهاب إلى المرحاض عندما تشعر بالحاجة إلى التبرز.
- الإفراط في استخدام المسهلات.
- استخدام أنواع معينة من الأدوية ، مثل مسكنات الألم القوية ومضادات الاكتئاب وحبوب الحديد ومضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم أو الألومنيوم.
- متلازمة القولون العصبي.
- حمل.
- وجود مشاكل في أعصاب وعضلات الجهاز الهضمي.
- سرطان القولون.
- قصور الغدة الدرقية
- سرطان المستقيم ، أو نتوء في المستقيم من الجدار الخلفي للمهبل.
- داء السكري.
- زيادة مستويات الكالسيوم في الدم.
- انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم.
- التعرض لدرجات حرارة وحرارة عالية.
- التوتر والقلق الشديد.
أعراض الإمساك
هناك العديد من الأعراض التي تدل على وجود الإمساك لدى الأفراد ، وتتمثل هذه الأعراض في الآتي:
- ينقص عدد حركات الأمعاء أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.
- البراز جاف وصلب.
- الشعور بألم أو صعوبة أثناء القذف.
- الشعور بعدم القدرة على إتمام عملية الإخلاء بأكملها.
- الحاجة إلى الإجهاد لتمرير البراز.
- المكوث في الحمام لفترة طويلة للتغوط.
- تحدث أعراض أخرى في بعض الأحيان.
- مغص وآلام في البطن.
- انتفاخ البطن
- فقدان الشهية
- استفراغ و غثيان.
- عدم القدرة على التبول
- الارتباك والارتباك.
انظر أيضًا: علاج الانتفاخ والغازات بالأعشاب
أعشاب سريعة المفعول لعلاج الإمساك
الطبيعة مليئة بالأعشاب التي نستخدمها كغذاء للإنسان والحيوان ، وهناك بعض الأعشاب التي تستخدم في الطب والعلاج ، ومنها الأعشاب التي تساعد على تليين المعدة وتسهم في تسهيل عملية التفريغ. للإمساك سريع المفعول ما يلي:
عشب النبق
هو عشب مستخرج من لحاء شجرة النبق لأن هذه العشبة تعمل على جعل القولون أكثر قدرة على الحركة لزيادة حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم وإخراج البراز.
نبات سيلليوم
نبات السيلليوم من الأنواع النباتية المستخدمة في علاج الإمساك ، ويمكن استخدامه مع الأدوية الملينة لإعطاء تأثير أكبر وتسهيل حركة الأمعاء.
سينا العشب
يستخدم لعلاج الإمساك وزيادة حركة الأمعاء ، وهناك أدوية لها نفس التأثير الذي يتم استخلاصه من هذه النبتة ، وقد أثبتت العديد من الدراسات فاعلية عشبة السنا في تعزيز حركة الأمعاء وتليينها.
الهندباء
وهو من الأعشاب الطبيعية التي يصنع منها شاي الهندباء ويستخدم على نطاق واسع في علاج بعض أعراض الجهاز الهضمي الخفيفة مثل الإمساك أو الانتفاخ كما يستخدم كمدر للبول في الجسم لأنه يساعد. يوصى بشرب كوب أو كوبين من شاي الهندباء بالإضافة إلى ذلك لزيادة محتوى الماء في البراز والجهاز الهضمي.
جذر عرق السوس
يعتبر من الأعشاب التي تنشط الجهاز العصبي وتقي من الالتهابات ، ولجذر عرق السوس استخدامات متعددة ، حيث يمكن استخدامه كشاي ، مما يسرع عملية الهضم ويعزز حركة الأمعاء ، ويوصي البعض بشربه. كوب من عرق السوس المسلوق بعد تناول وجبة دسمة لأنه يساعد على تنشيط حركة الأمعاء وتسهيل عملية الإخلاء.
ديزي
يعتبر البابونج من النباتات العطرية العشبية المستخدمة بكثرة في صنع الشاي لما له من آثار إيجابية على الصحة حيث يساعد على تهدئة عضلات الأمعاء.
بَقدونس
بالإضافة إلى صنع شاي البقدونس ، وهو مهم في تخفيف الإمساك ، يستخدم البقدونس أيضًا في استخدامات مختلفة لأن أوراقه وسيقانه تستخدم في معالجة الغازات وطارد للريح ، وهو من النباتات الهامة المستخدمة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي. رائحة الفم الكريهة.
الشبت
من الأعشاب الآمنة والفعالة للغاية التي تساعد على علاج الإمساك ، وهي متوفرة في العديد من الأسواق ويمكن شراؤها بدون وصفة طبية ، كما تستخدم في السلطات وفي تحضير الوجبات.
بذور الفينل
لبذور الشمر أهمية كبيرة في علاج الجهاز الهضمي وعلاج الالتهابات ، حيث يمكن أن يكون لها خصائص هضمية ومضادة للعدوى ، حيث يتم غليها وشربها في حالات الإمساك المزمن ، مما يساعد على تحسين حركة الأمعاء ، مما يساعد في تحسين حركة الأمعاء. بدوره يساعد الشفاء. تستخدم هذه البذور أيضًا للمساعدة في إنقاص الوزن في عملية الإخراج.
الصنمكي الصيان
تعتبر هذه العشبة من أقدم الأعشاب المعروفة في الطب الشعبي منذ آلاف السنين ، حيث تساعد في علاج الإمساك ، وتستخدم هذه النبتة في العلاج بأخذ ثمارها أو فروعها.
رواندي
ولأنه يُصنع عن طريق غلي سيقان هذا النبات في الماء ، فإنه يستخدم على نطاق واسع كملين للأمعاء ، ولكن لا يُسمح باستخدام هذا النبات للحوامل والمرضعات أثناء الحيض والنفاس ومرضى الكلى ومرضى النقرس.
كيفية علاج الإمساك
الإمساك من الأمور التي يشكو منها كثير من الناس ، كباراً وصغاراً ، ذكوراً وإناثاً ، لذا إليك بعض النصائح التي ستفيد من يعاني من الإمساك وتسأل عن كيفية علاج الإمساك:
- إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي المتبع.
- نظرًا لأنه من الضروري تغيير نمط الحياة ، حاول تغيير نمط الحياة ومحاولة شرب المزيد من الماء وممارسة الرياضة يوميًا وعدم مقاومة الرغبة في التبرز.
- استخدام بعض الأعشاب أو الأدوية التي تساعد على تليين حركة الأمعاء وبالتالي تسهيل مرور البراز.
شاهدي أيضاً: أفضل ملينات للبطن من الصيدلية
أفضل الملينات التي تساعدك على التخلص من الإمساك
ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من الإمساك وآلام البطن الشديدة والانتفاخ باستخدام بعض الملينات لأن هذه الأدوية تسحب الماء إلى الأمعاء وتسرع من حركة البراز ، وأفضلها:
لوبيبروستون
بما أن هذا الدواء متوفر على شكل مشروب أو كبسولة فهو يعتبر من الأدوية المستخدمة في علاج الإمساك ، ولكن يجب تناول هذا الدواء حسب وصفة الطبيب بالإضافة إلى تناوله بوصفة طبية. يجب الالتزام بعدد الأيام لتجنب أي آثار جانبية ، وإذا وصف العلاج بأخذ كبسولات فلا يجب سحقها أو سحقها بل يجب تناولها كما هي ويفضل تناول هذا الدواء مع سائل أو أي طعام خفيف لتجنب الغثيان.
شاهدي أيضاً: علاج حموضة المعدة بالأعشاب الطبيعية
ليناكلوتيد
يستخدم هذا الدواء لعلاج متلازمة القولون العصبي وكذلك الإمساك ، حيث يعمل على زيادة إفراز السوائل المعوية مما يساعد على تخفيف مرور البراز وتخفيف أعراض الإمساك ، ويجب تناول هذا الدواء حسب وصفة طبية ومواعيد محددة يحددها الطبيب ويجب تناولها قبل تناول هذا الدواء بثلاثين دقيقة على الأقل.شرب على معدة فارغة.
نقاط بيكولاكس
تعتبر قطرات Picolax آمنة للأطفال والكبار والنساء وخاصة النساء الحوامل ، حيث يساعد هذا الدواء على تليين حركة المعدة والأمعاء وبالتالي تحسين عملية الإخراج.
نورماكول بلس
يحاول الدواء التخلص من مشكلة الإمساك المزمن ، لأنه يحاول تطهير القولون والأمعاء من الفضلات وتحسين حركة الأمعاء ، لذلك يصفه الأطباء ويعطونه للمريض قبل إجراء الجراحة.
حبوب مينتولاكس
يعتبر هذا العلاج من العلاجات التي تلطف الأمعاء وتزيل الإمساك ، حيث أنها تتكون من مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على إرخاء الأمعاء وبالتالي فهي آمنة للجميع ، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها ، لأنها متوفرة فقط. بوصفة طبية.
شاهد أيضًا: علاج القولون العصبي بشكل طبيعي بدون أي دواء
أفضل المشروبات لمساعدتك على التخلص من الإمساك
يوجد الكثير من المشروبات في كل منزل تساعد في تخفيف الإمساك ، ومن هذه المشروبات:
شاي بالنعناع
النعناع عشب طبيعي جدًا ، حيث يمكن استخدام هذه العشبة كملين للأمعاء عن طريق شرب كوب من النعناع بعد كل وجبة.
شاي الزنجبيل
يعالج الزنجبيل الإمساك الناجم عن سوء الهضم ، ويستخدم لتقليل تهيج الجهاز الهضمي ، وتحسين الهضم وزيادة حركة الأمعاء ، لذلك ينصح بشرب كوب من الزنجبيل يوميًا لعلاج الإمساك وتحسين حركة الأمعاء.
قهوة ، شاي أسود أو شاي أخضر
شرب الشاي والقهوة بانتظام وبكميات قليلة يعتبر من أهم الأعشاب لتسريع حركة الأمعاء كما يستخدم كملين لأن القهوة والشاي الأسود والشاي الأخضر تحتوي على مادة الكافيين التي تعمل على تسريع حركة الأمعاء. حركة لكثير من الناس.
مشروب زيت الخروع
يتم عمل زيت الخروع على الأمعاء ، وتسهيلها ، مما يجعله يتم إنتاجه من خلال عملية الإخراج ، حيث يتم الانتهاء من تركيبها مرتين. اليوم ايضا.
مشروب مغلي بالكمون والليمون
للكمون والليمون خصائص مضادة للإمساك حيث يساهمان في تخفيف الإمساك وتصحيح حركات المعدة وتسهيل عملية الإفراغ والتبرز وعلاج مشاكل المعدة ، ويتم تناول هذا المشروب بغلي ملعقة كبيرة. يمكن تحلية الكمون بكوب من الماء وعصير الليمون ويخلط الخليط مع العسل لتحلية مذاقه وينصح بتطبيق هذه الوصفة مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج والتخلص التام من الإمساك.
يشرب اليانسون
لليانسون فوائد عديدة أهمها ينصح بتحضير وشرب مشروب اليانسون ، حيث يساعد على التخلص من الغازات والمغص والإمساك ، ويخفف حركة الأمعاء ويسهل التغوط. ويتم ذلك عن طريق غلي ملعقة من اليانسون بكوب من الماء مع إمكانية تحليته بالعسل وشربه باستمرار.
أنظر أيضا: علاج حساسية الصدر عند الأطفال بالأعشاب الطبيعية
نصل هنا إلى نهاية مقالنا بعنوان النباتات التي تسبب الإمساك بسرعة ، حيث نتحدث عن الإمساك وأسبابه وأعراضه ، وبعض الأعشاب والمشروبات التي تساعد في تخفيف الإمساك عن طريق تليينه. الأدوية التي تساعد في ذلك ، بالإضافة إلى بعض الأدوية التي تسهل حركة الأمعاء وعملية التغوط والإخلاء.