يمكنك الآن التخلص من جميع أعراض البرد المزعجة المختلفة من خلال عدد من طرق العلاج المنزلية الفعالة من خلال التعرف على مجموعة من المشروبات لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا بدلا من تناول الأدوية وتحمل آثارها الجانبية. بل يتم العلاج بالأعشاب أو المشروبات الدافئة.

أثبتت أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد

عندما يشعر الإنسان ببدء نزلة البرد في جسم الإنسان، فإنه يبدأ بشرب سلسلة من المشروبات لمواجهة البرد قبل أن يسيطر على الجسم. وهذا لا يتطلب أي وقت وهو سريع لأن هذه المشروبات تعمل على:

  • يدفئ الجسم، وخاصة في فصل الشتاء، حتى لا يتجمد الإنسان ولا يتجمد.

  • وتحتوي بعض هذه المشروبات على فيتامين C الذي يقوي مناعة الجسم وبالتالي يحارب فيروس الأنفلونزا بشكل أسرع وأقوى.

  • بعض المشروبات المستخدمة لعلاج نزلات البرد هي المشروبات الساخنة، فهي فعالة ضد احتقان الحلق، مما يساعد على إخراج الإفرازات والمخاط من الحلق.

  • تعتبر السوائل بشكل عام من أهم الأشياء التي تساعد على إبقاء الجسم رطباً وعدم تعرضه للجفاف بسهولة، وبالتالي تساعد على التعافي، بغض النظر عما إذا كانت السوائل باردة أو ساخنة.

  • تعمل بعض المشروبات الدافئة على تخفيف آلام المعدة الناتجة عن البرد الداخلي في البطن والمعدة مما يؤدي إلى الإسهال.

  • العصائر الطبيعية الطازجة بشكل عام تعمل على زيادة نشاط الجسم وقوته، ومحاربة الجراثيم والفيروسات، وزيادة العناصر الغذائية في الجسم.

مشروبات لنزلات البرد

كما ذكرنا سابقاً فإن شرب المشروبات لعلاج نزلات البرد يعد من أهم الخطوات والخطوات التي تساعد في علاج نزلات البرد المكبوتة ونزلات البرد الهضمية، إلى جانب الأدوية والعلاجات المختلفة. تشمل هذه المشروبات:

مشروب النعناع

  • من أهم الأعشاب لعلاج آلام المعدة بشكل عام.

  • فهو يساعد في تخفيف الانزعاج في المعدة ويوفر راحة كبيرة.

  • إنه أحد أكثر العلاجات الطبيعية فعالية للغازات والانتفاخ.

  • أنه يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية.

شاي البابونج

  • وهو من الأعشاب التي تحتوي على نسبة عالية من المهدئات.

  • يساعد على استرخاء العضلات بشكل ملحوظ.

  • وبالإضافة إلى ذلك، فإن شاي البابونج له خصائص مضادة للالتهابات.

  • استهلاكه يقلل من حدوث الإسهال والغثيان والقيء والغازات والانتفاخ.

لتعرفني…

شرب الماء بالليمون

  • من أقدم المشروبات الساخنة التقليدية.

  • منذ القدم، قامت جميع الأمهات بإعداد هذا المشروب لأطفالهن عند إصابتهم بنزلات البرد.

  • يمكنك أيضًا تناوله كإجراء وقائي للوقاية من نزلات البرد.

  • يحتوي الليمون على نسبة عالية جداً من فيتامين C، الذي يساعد في علاج نزلات البرد ويقوي جهاز المناعة.

  • يساعد بشكل كبير وكبير في علاج نزلات البرد ويقضي على البلغم والسعال.

  • وبدلاً من السكر الأبيض، يمكنك تحلية المشروب بالعسل الأبيض.

  • العسل الأبيض يقوي جهاز المناعة ويزيد مقاومته للأمراض ونزلات البرد.

مشروبات لنزلات البرد والسعال

بالنسبة لبعض الناس، يحدث البرد فقط على شكل سعال وبلغم. من المرجح أن يكون هذا عدوى في الجهاز التنفسي أو نزلة برد، على الرغم من أن البعض قد لا يكون لديهم أي أعراض أخرى. يعالج السعال ببعض المشروبات:

  • مشروب الماء بالعسل: العسل يخفف السعال بشكل ملحوظ، ويقلل من المخاط في الحلق، ويحتوي على فيتامينات تقوي جهاز المناعة.

  • الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على تخفيف وعلاج السعال الجاف وله خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الألم والغثيان.

  • العرقسوس: يساعد كوب من العرقسوس الساخن على علاج التهابات الجهاز التنفسي، ويهدئ السعال، ويذيب البلغم والبلغم.

  • النعناع: يعالج النعناع أيضاً السعال والالتهاب الرئوي، ويخفف السعال الرطب ويعتبر أيضاً مهدئاً للمعدة.

  • عصير الأناناس: يعتبر أيضاً من أهم المشروبات الباردة لعلاج السعال، حيث يحتوي على إنزيمات مضادة للالتهابات تساعد على طرد البلغم والتخلص منه.

انظر ايضا…

لعلاج سريع لنزلات البرد

تعتبر نزلة البرد من أكثر الأشياء المزعجة التي يمكن أن تحدث للإنسان. ولهذا السبب هناك عدد من الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لعلاج نزلات البرد والتخلص منها سريعًا:

  1. الالتزام بالراحة التامة وعدم إرهاق النفس أو بذل مجهود كبير فوق طاقتها.

  2. عند الإصابة بنزلة البرد، احرصي على شرب الكثير من المشروبات سواء الدافئة أو الباردة، للتخلص من أعراض البرد.

  3. الغرغرة بانتظام لتطهير الحلق والتخلص من الفيروسات والبكتيريا.

  4. استخدم بعض البخاخات للمساعدة في فتح الأنف وإزالة الاحتقان.

  5. تناول المسكنات والأدوية لعلاج نزلات البرد.

  6. الاهتمام بالنظام الغذائي وتناول الوجبات الصحية التي تحتوي على الخضار والفواكه والغذاء الصحي.

  7. يعتبر الاهتمام بالعسل من أهم العلاجات الطبيعية لعلاج نزلات البرد وتقوية جهاز المناعة.

  8. لا تعرض الجهاز مباشرة للمروحة أو مكيف الهواء، وانتبه للملابس.

مشروبات لبرد الصيف

يعد البرد في الصيف أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للتعرض المفرط للمياه والمراوح وتكييف الهواء والتغيرات الجوية المستمرة. ولذلك هناك مشروبات لعلاج نزلات البرد في الصيف نذكرها هنا:

  • يعتبر الماء في الأساس من أهم السوائل التي تساعد على ترطيب الجسم، وتطهيره من السموم، والتخلص من التهابات الحلق والأنف.

  • كما يعد مشروب الكركم من أهم المشروبات المقوية لجهاز المناعة حيث يحتوي على مضاد قوي وفعال للأكسدة.

  • تعتبر الشوربة الساخنة من أكثر المشروبات التقليدية المستخدمة في علاج نزلات البرد في المنزل، حيث تساعد على تقوية الجسم، وتطهير الحلق، والتخلص من البلغم والاحتقان.

  • كما يعتبر منقوع الريحان من أهم المشروبات لتقوية جهاز المناعة لاحتوائه على فيتامين C ويساعد في علاج برد الصيف وطرد البلغم.

  • كما يعتبر الزنجبيل من أهم المواد الطبيعية التي تعالج نزلات البرد بقوة وفعالية حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في علاج المخاط واحتقان الأنف.

تخلص من نزلات البرد خلال يوم واحد

إذا كنت تعاني من نزلة برد شديدة وتريد التخلص منها في يوم واحد فقط حتى تتمكن من ممارسة أنشطتك اليومية أو إذا كان لديك موعد مهم، فهذه الخطوات التي يمكنك القيام بها للتخلص من البرد هي:

  • البقاء في السرير لمدة يوم والحصول على راحة كاملة حتى يتعافى الجسم.

  • تناول المشروبات لعلاج الزكام، ومنها المشروبات الدافئة مثل النعناع والبابونج وعرق السوس، والمشروبات الباردة مثل العصير الطازج والأناناس والماء.

  • تجنب تناول الأطعمة التي تسبب نزلات البرد، مثل البيض والأسماك.

  • الغرغرة المستمرة للتخلص من البلغم في الحلق وعلاج التهابات الحلق ومحاربة البكتيريا. وينصح بالغرغرة بالماء والملح.

  • ممارسة مجموعة من التمارين الرياضية البسيطة والسهلة، دون إرهاق الجسم ودون إرهاقه.

  • خذ حماماً ساخناً واذهب إلى السرير مباشرة لأن الماء الساخن يساعد على استرخاء العضلات.

  • تناول المسكنات وبعض أدوية البرد السريعة، ولكن هذه الخطوة تتم تحت إشراف الطبيب.

  • تأكد من تناول الفواكه والخضروات الطازجة وتجنب الوجبات السريعة أو تناول الطعام بالخارج بشكل عام.

  • ينصح بعض الأطباء بعدم تناول المضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد لأنها قد لا تعمل كما هو مقصود ولكنها يمكن أن تضر الجسم.

  • استمتع بتناول الأطعمة قليلة الدهون لأن الأطعمة قليلة الدهون مثل الفول وصدور الدجاج والأرز والخضروات بشكل عام ستساعدك على النوم بشكل مريح وهادئ.

هناك طرق مختلفة للتخلص من البرد وتختلف في كل مرة حسب نوع البرد. هناك برد في العظام، وبرد في المعدة، وبرد خارجي، وكلها تظهر أعراضها على الجسم كله. لذلك لا ينصح بتناول الأدوية دون إشراف طبي والبدء بالعلاجات المنزلية الآمنة للمرض. صحة الإنسان.